Bien-être

http://www.le lutin savant.com/


 

 

Accueil

 

France géographie

Régions de France

Fleuves de France

Montagnes de France

France Outre-Mer

Villes de France

France touristique

Maisons de France

 

 

Préhistoire géographie

Antiquité-géographie

Moyen-âge-géographie

Rois de France géographie

Napoléon 1er empire géographie

Amérique du Sud géographie

Moyen-Orient géographie

Russie géographie

Suisse géographie

 

 

Animaux d'Amérique du Nord

Animaux d' Europe

 

 

La brocante rutilante!

 

Liens & partenaires

 

 

 

 

Laine de yack

Laine de yack Yack-montagne-Himalaya-Tibet-Asie. bien-être

Méditation

Méditation, bien-être

Gant de crin

gant de crin, bien-être

 

Luminotherapie-

Luminotherapie-contre-le-stress-la-dépression. bien-être

Verveine

verveine-bienfaits-lipton-infusion-bien-être.

Feng-Shui-

Feng-Shui-jardin-feng-shui, bien-être, méditation

 

 

 

Mode, haute couture, tendances

Bien-être

Météo

Programme TV

 

La vie des motos anciennes & de collection

 

 

 

 

 

 

contact : lutin-savant@sfr.fr

 

 

 

 

 

 

Feng-shui-bouddha.

Le Feng Shui

est un art très ancien chinois qui capte les énergies positives de notre environnement et les met en valeur dans notre intérieur. Ainsi, maison ou appartement vont bénéficier d’énergies positives ; Cela peut se manifester par une ambiance plus chaleureuse, vous vous sentez bien chez vous et vos amis vous complimentent sur votre intérieur ; ou alors le « climat » de la maison devient plus agréable, paisible, les relations sont beaucoup plus harmonieuses ; enfin, les chinois affirment qu’un agencement conforme aux principes du Feng Shui ouvre la porte à la prospérité et à l’abondance .

Feng-Shui-jardin-Feng-Shui

 Méditation

Méditation

 

La pratique de la méditation procure de nombreux bienfaits. Elle permet, entre autres, de développer sa concentration, de résister au stress et de trouver un équilibre de vie plus sain et authentique.

Méditation : Les bienfaits pour l'esprit

  • Apaiser son esprit, améliorer sa résistance au stress et à l'anxiété
  • Améliorer ses performances au travail et intellectuelles
  • Trouver un équilibre intérieur
  • Développer l'estime de soi et le respect des autres
  • Développer sa concentration et sa lucidité
  • Apprendre à s'accepter tel qu'on est et combattre ses peurs et ses complexes
  • Développer son sens créatif
  • Favoriser son épanouissement personnel
  • Profiter pleinement de chaque instant qu'offre la vie
Méditation : Les bienfaits pour le corps
  • Relaxation des muscles et du corps en général
  • Ralentissement du rythme cardiaque et de la tension artérielle
  • Meilleure synchronisation des mouvements
  • Diminution du taux de cholestérol

 

Merci d' envoyer vos photos pour améliorer le site.

lutin-savant@sfr.fr

 

 
 
 

 

VROUM52

ACHAT-VENTE

RECHERCHE

 

 

Massage

-Ayurveda-massage-L'Ayurveda vous offre une technique de massage traditionnel unique, pratiquée par les Indiens depuis des millénaires-massage-Ayurveda-New-Delhi-Inde

Massage-Ayurveda-massage-L'Ayurveda vous offre une technique de massage traditionnel unique, pratiquée par les Indiens depuis des millénaires-massage-Ayurveda-New-Delhi-Inde

 

La vie des animaux

Animaux d'Europe

Animaux d'Amérique du Nord

Animaux d'Afrique

Animaux d'Amérique du sud

Animaux d' Australie

Animaux du pôle nord

Les animaux du desert

 

Gant de crin

Gant de crin

Le gant de crin peut sembler rude ! Mais détrompez-vous car sa texture rugueuse saura apporter de nombreux bienfaits pour votre peau.

, le gant de crin adoucie la peau, stimule la circulation sanguine et en exfoliant la peau, il permet la production de nouvelles cellules. . On le recommande donc de l'utiliser juste avant l'épillation. . Utilisez-le juste avant la douche, tout en douceur

N'abusez pas du gant de crin par contre. Environ deux fois par semaine suffisent car il pourrait briser des vaisseaux sanguins si on l'utilise avec exagération. Le matin, tonifiez et revigorez-vous avec le gant de crin !

Mers océans géographie

Mer

Vues sur mer

Montagne

Campagne

 

Fruits et légumes

Bien-manger-les-fruits-et-légumes-selon-les-mois-de-l-année

Bien-manger-les-fruits-et-légumes-selon-les-mois-de-l-année

 

Préhistoire géographie

L'Egypte ancienne

Antiquité-géographie

 

 

Le-poireau-diminue-le-risque-de-maladies-cardiovasculaire-poireau-Vannes-Bretagne-France-Europe

Le-poireau-diminue-le-risque-de-maladies-cardiovasculaire-poireau-Vannes-Bretagne-France-Europe

 

Jardin-Potager-cultivez-vous-même-vos-légumes-sans-engrais-et-produits-chimiques-potager-Rennes-Bretagne-France-Europe

Jardin-Potager-cultivez-vous-même-vos-légumes-sans-engrais-et-produits-chimiques-potager-Rennes-Bretagne-France-Europe

 

La vie des oiseaux

Le monde de la mer

Les dinosaures

 

persil-riche-en-vitamines-c

persil-riche-en-vitamines-a-b-c-

  Le persil est riche en vitamines A, B, C et contient une quantité importante de sels minéraux.

 

Préhistoire géographie

Antiquité-géographie

Moyen-âge-géographie

Rois de France géographie

Napoléon 1er empire géographie

 

Artichaut-foie-et-vésicule-biliaire

L'artichaut a une action tonique sur l'élimination urinaire et intestinale et améliore le fonctionnement du foie et de la vésicule biliaire.

  L'artichaut a une action tonique sur l'élimination urinaire et intestinale et améliore le fonctionnement du foie et de la vésicule biliaire.

Votre chat ou votre chien sur le site.

mon chien sur le web

mon chat sur le web

 

Epinard-le-balai-de-l-estomac-fibres-vitamines-c-potassium.

Epinard-le-balai-de-l-estomac-fibres-vitamines-c-potassium

 

 

Capitales d' Europe

Capitales d' Afrique

Capitales du Maghreb

Capitales d' Amerique du nord

Capitales d' Asie

La vie des mers et des océans

Le tour du monde en cinq minutes

Australie géographie

 

Navet-vitamines-b-c-oligo-éléments-cuivre-fer-zinc-Nantes-Loire-Atlantique-France-Europe

Navet-vitamines-b-c-oligo-éléments-cuivre-fer-zinc-Nantes-Loire-Atlantique-France-Europe

  le navet est très peu calorique, Bien pourvu en fibres. Il contient de la vitamine C , ainsi que des vitamines B indispensables au bon fonctionnement du système nerveux.C’est enfin une source non négligeable de minéraux et d’oligo-éléments comme le fer, le zinc et le cuivre.

 

Encore plus de

Honda

Kawasaki

Suzuki

Yamaha

 

 

 

Le lait

et les produits laitiers, des aliments essentiels pour une bonne santé.

Le lait et les produits laitiers sont indispensables à notre équilibre alimentaire. Ils aident à nous maintenir en bonne santé.

 

Le lait est le plus complet des aliments. Aucun autre aliment ne fournit à lui seul tous les nutriments nécessaire au fonctionnement de l'organisme.

 

 

Calcium-et-produits-laitiers-dose-journaliere-de-calcium-lait-de-Normandie-France-Europe

Calcium-et-produits-laitiers-dose-journaliere-de-calcium-lait-de-Normandie-France-Europe

Lait-valeur-nutritionnelle-du-lait-lait-entier-lait-demi-écrémé-lait-écrémé

Lait-valeur-nutritionnelle-du-lait-lait-entier-lait-demi-écrémé-lait-écrémé

  Le lait contient des protéines d'excellente valeur nutritive, qui de plus, contiennent tous les acides aminés indispensables, des lipides, des glucides, (principalement du lactose) des sels minéraux ( calcium, phosphore…), des vitamines (B1, B2, B3, B9 et B12, A et D, E, K), et des oligo-éléments. Le lait contient environ 87% d’eau, ce qui lui permet de contribuer de manière significative à l'apport hydrique journalier.

 

L'Egypte ancienne

 

Yaourt

-digestion-systeme-immunitaire-vitamines-mineraux-calcium-phosphore-protéines-lipides-ferments-yaourt.

Le yaourt, c’est bon pour la santé ! Lorsque l’on consomme un yaourt, il contient un minimum de 10 millions de ferments par gramme de produit, qui restent actifs tout au long de la digestion, ce qui confère au yaourt des effets sur la santé (on parle de « probiotiques»). La consommation régulière de yaourt est ainsi reconnue pour améliorer la digestion et l’absorption du lactose (avis du 19 octobre 2010 de l’EFSA), d’autres études montrent des bénéfices potentiels sur l’amélioration des diarrhées des enfants, et du système immunitaire chez certaines personnes comme les personnes âgées.

Le yogourt, c’est bon pour la santé ! Lorsque l’on mange un yogourt, il contient un minimum de 10 millions de ferments par gramme de produit, qui restent actifs pendant la digestion, ce qui confère au yogourt des effets sur la santé (on parle de « probiotiques»). La consommation régulière de yogourt est ainsi reconnue pour améliorer la digestion et l’absorption du lactose , d’autres études montrent des bénéfices potentiels sur l’amélioration des diarrhées des enfants, et du système immunitaire chez certaines personnes comme les personnes âgées.

Montagne

Campagne

La mer

Monde de la mer

 

Aloe vera

Aloe vera

L Aloe vera

est une des plantes médicinales les plus connues depuis l'Antiquité aux multiples vertus.

L' Aloe Vera ou Aloe barbadensis est une cactacée qui pousse dans les pays chauds. C'est une plante grasse de la famille des liliacées. Les vertus particulièrement curatives de l'aloès frais nous sont parvenues par des histoires folkloriques sur des pratiques médicales anciennes.

L'Aloe Vera est remarquable parce que la plante contient au moins 6 agents antiseptiques: lupéol, acide salicyclique, phénol, azote d'urée, acide de cannelle et soufre.

L'Aloe Vera contient au moins trois acides gras anti-inflammatoires: cholestérol, campestérol et bêta-sitostérol, tous des stéroïdes végétaux, ce qui explique l'efficacité du traitement de brûlures, coupures, éraflures et égratignures ainsi que d'arthrite rhumatoïde, de fièvre due au rhumatisme, et d'ulcères internes et externes.

La vie des animaux

Animaux d'Europe

Animaux d'Amérique du Nord

Animaux d'Afrique

Animaux d'Amérique du sud

Animaux d' Australie

Animaux du pôle nord

Les animaux du desert

 

 

La luminothérapie aussi appelée photothérapie

La luminothérapie

aussi appelée photothérapie est un moyen de retrouver l’énergie, la bonne humeur et le moral .

La luminothérapie est un antidépresseur naturel contre la dépression saisonnière hivernale qui se manifeste par des troubles de l’humeur, des troubles du sommeil mais aussi une augmentation significative de l’appétit, un manque de dynamisme, irritabilité, perte de libido...

La luminothérapie consiste simplement en des séances d’exposition à une forte luminosité face aux lampes de luminothérapie médicale ou aux lunettes de luminothérapie LUMINETTE. Cette intensité de lumière doit être comprise entre 2500 et 10 000 lux La luminothérapie est, dans ce cas, une alternative ou un complément efficace aux traitements médicaux classiques. Elle l’est aussi en cas de baisse de régime ou dérèglement de l’horloge biologique interne.

Mers océans géographie

Mer

Vues sur mer

Montagne

Campagne

 

verveine-bienfaits-lipton-infusion-bienêtre.

En tisane

ou en infusion, la verveine est surtout réputée pour ses effets apaisants et anti-stress. Idéale le soir au coucher, elle favorise l’endormissement. Mais cette plante a bien d’autres propriétés…

Tout d’abord, il faut savoir qu’il existe deux types de verveine : la verveine odorante, qui est la plus consommée, et la verveine officinale qui est vendue chez les herboristes ou en pharmacie.

Cette dernière est notamment utilisée dans de nombreux cosmétiques, et on en extrait également une huile essentielle. Elle est inodore et lutte contre les spasmes musculaires, les mycoses ou encore la fièvre. La verveine odorante, elle, apaise et régénère les nerfs. Et si votre libido n’est pas au top, sachez que la verveine a longtemps eu la réputation de favoriser le désir sexuel, ce qui lui donne en plus des vertus aphrodisiaques.

Elle est tonique, antispasmodique (utile contre la nervosité, la toux, l’insomnie, les angoisses). Elle nettoie l’organisme et fait tomber la fièvre, resserre les tissus et prépare la guérison des plaies ou des infections.


Préhistoire géographie

L'Egypte ancienne

Antiquité-géographie

 

 

 

 Qi-Gong-tai-chi-qi-gong.

Qi Gong

Concentrer et diriger le Qi (l’énergie vitale) pour favoriser santé et longévité.

Le QI GONG constitue la discipline traditionnelle chinoise qui a pour objet l'art de maîtriser le souffle. Le terme QI GONG, en effet, signifie littéralement « maîtrise de l'énergie » ou encore « travail du souffle », comme l'indiquent d'ailleurs les deux idéogrammes qui servent à le désigner : QI (souffle, énergie) et GONG (travail, accomplissement).

Réduire l’hypertension.Réduire le stress. Réduire la douleur chronique. Améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de cancer.

Renforcer le système immunitaire. Diminuer les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM). Améliorer la qualité de vie des personnes âgées. Améliorer la qualité de vie des personnes ayant un problème cardiaque. Contribuer à la réadaptation cardiaque. Réduire les symptômes associés à la maladie de Parkinson. Aider au sevrage de l’héroïne. Contribuer à gérer les symptômes associés au diabète.

 

La vie des oiseaux

Le monde de la mer

Les dinosaures

 

 

 

La laine de yack

Joli yack de l' Himalaya, Katmandou, Tibet

Yack-montagne-Himalaya-Tibet-Asie.

Chaussettes-en-laine-de-yack-Katmandou-Tibet-Asie

Chaussettes-en-laine-de-yack-Katmandou-Tibet-Asie

 

Découvrez la laine de yack.

Le yak est un animal qui vit en montagne avec des poils longs. Il fourage et fait parti d'un éco-system équilibré contraire aux moutons ou vaches.

La laine de yack est comme du cashmère avec des fibres très fines et un toucher doux et luxueux.

Le yak perds ses poils et c'est donc pas nécessaire de le raser. La récolte des fibres n'a donc aucun effet négatif pour l'animal.

La laine de yak possède des qualités thermorégulatrices. il tient chaud en hiver et frais en été.

Si l' hiver est rude chez vous découvrez la laine de yack et vous aurez l' impression de vivre en Californie.

Vive les yacks

 

Préhistoire géographie

Antiquité-géographie

Moyen-âge-géographie

Rois de France géographie

Napoléon 1er empire géographie

 

 

Lavande-bouquet-de-lavande-Cavaillon-Vaucluse-Provence-France-Europe.

Lavande-bouquet-de-lavande-Cavaillon-Vaucluse-Provence-France-Europe.

La Lavande

est calmante , antispasmodique, calme les toux quinteuses de la grippe, la coqueluche, l'asthme, elle favorise le sommeil, apaise les migraines, les maux de tête, les vertiges.
Diurétique et sudorifique, elle soulage les rhumatismes.
Son essence, est efficace contre les poux mélangée à l'alcool en friction pour soulager douleurs et rhumatismes, stimuler la circulation ; dans du vinaigre en friction du corps ou en rinçage des cheveux pour enlever le calcaire de l'eau.



Votre chat ou votre chien sur le site.

mon chien sur le web

mon chat sur le web

 

sophrologie-hypnose-zen-yoga-respiration-stress-someil-angoisses.

La sophrologie

a ses origines en Espagne.

Elle est inventée en 1960 par Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre :

il s’est demandé si la modification  de l’état de conscience de ses patients ne pouvait pas servir dans le traitement de ces maladies.

Sa méthode vise une harmonisation de la conscience. Elle trouve son origine dans la phénoménologie, l’hypnose, le Zen Japonais et le Yoga.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui associe décontraction musculaire, visualisation d’images positives et exercices de respiration.

La sophrologie traite la dépression, le stress, les angoisses, les troubles du sommeil.

 

 

Capitales d' Europe

Capitales d' Afrique

Capitales du Maghreb

Capitales d' Amerique du nord

Capitales d' Asie

La vie des mers et des océans

Le tour du monde en cinq minutes

Australie géographie

 

 

 

Massage, yoga, « sophro'sieste »...

Massage, yoga, sophro'sieste, dans une atmosphère très zen. Alimentation bio, habitat sain, nature et bien-être, beauté et santé.

Montagne

Campagne

La mer

Monde de la mer

 

France géographie

Régions de France

Fleuves de France

Montagnes de France

Villes de France

France touristique

Maisons de France

Préhistoire géographie

Antiquité-géographie

Moyen-âge-géographie

Rois de France géographie

Napoléon 1er empire géographie

 

Asie géographie

Amérique du Sud géographie

Belgique-géographie

Moyen-Orient géographie

Russie géographie

Suisse géographie

Europe géographie

Mers océans géographie

Mer

Vues sur mer

Montagne

Campagne

Mode, haute couture, tendances

Bien-être

Météo

Programme TV

France Outre-Mer

 

 

     
 
Le lutin savant vous remercie de votre visite